Mindful in Aandacht

Wil jij bewuster in het leven staan en beter bij jezelf blijven? Dan is er goed nieuws! Alles zit namelijk al in je om dit te bereiken. Je moet het alleen nog leren ervaren.

De mindfulnesstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) is een wetenschappelijk bewezen effectieve manier om je hierbij te ondersteunen. Aloude kennis over de positieve uitwerking van aandacht wordt verbonden met de huidige kennis van de moderne geneeskunde en stressonderzoek.

In de training staat het oefenen van aandacht en het trainen van de geest centraal.

Trainingsdata mindfulness september 2017 Molenhoek en Nijmegen

*
Trainingen worden gegeven door een gecertificeerde mindfulnesstrainer (Instituut voor Mindfulness) en lid van beroepsvereniging VMBN categorie 1.
*
De eerstvolgende mindfulness trainingen starten in januari 2017 in Nijmegen en Molenhoek;
*
Molenhoek: start maandagavond 9 januari 19.30-22.00 uur, 8 weken MBSR (Mindfulness) training
*
Nijmegen: start woensdagochtend 11 januari 09.30-12.00 uur, 8 weken MBSR (Mindfulness) training

Mindfulness

Het woord mindfulness wordt vaak vertaald met opmerkzaamheid, bewustheid, aandachtig zijn, of wakker zijn. Het succes van mindfulness zit volgens dr. John Kabat-Zinn, grondlegger van de mindfulnesstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Lees verder →

Mindfulnesstraining

Mindfulness- of aandachttraining heet in het Engels voluit ‘Mindfulness Based Stress Reduction’ (MBSR) en is in de VS ontwikkeld door dr. Jon Kabat-Zinn. Letterlijk vertaald betekent MBSR: stressreductie op basis van het trainen van aandacht.

Lees verder →

Inspiratie

Ter inspiratie kun je hieronder een aantal filmpjes bekijken die te maken hebben met mindfulness, bewust in het leven staan en dicht bij jezelf blijven.

Lees verder →

Nieuwsbericht 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam commodo arcu eget augue ultricies, ut pharetra mi tincidunt. Vivamus et convallis erat, et accumsan turpis. Nam eleifend porttitor dolor, id facilisis dui pellentesque sit amet. Pellentesque nec fringilla tortor. Integer non neque pulvinar, placerat elit sit amet, facilisis arcu. Integer vestibulum congue ultricies. Donec vitae […]

Mindful in Aandacht

Mindful in Aandacht

Trainingsdata mindfulness september 2017 Molenhoek en Nijmegen

Mindfulness

Mindfulnesstraining

Inspiratie

Recente nieuwsberichten

Nieuwsbericht 3

Nieuwsbericht 2

Nieuwsbericht 1

Hits From The Blog

Nieuwsbericht 3

Nieuwsbericht 2

Aanmelden

Mindful in Aandacht